Hitzewallungen sind plötzliche, intensive Wärmeschübe im Körper, die überwiegend im oberen Körperbereich spürbar sind. Sie treten häufig während der Wechseljahre auf und gehören zu den Hauptsymptomen der Menopause. Typisch für Hitzewallungen sind folgende Anzeichen: Meist halten diese Episoden einige Minuten an, können aber Schlaf und Alltag erheblich beeinflussen. In Zürich berichten viele Frauen, dass Hitzewallungen […]
Überblick: Hormonersatztherapie und ihre Bedeutung in den Wechseljahren Warum eine Hormonersatztherapie für Frauen in Zürich relevant ist Die Wechseljahre stellen für viele Frauen – auch in Zürich und Umgebung – eine Zeit weitreichender körperlicher und emotionaler Veränderungen dar. Der natürliche Rückgang wichtiger menopause hormone wie Östrogen und Progesteron kann zu herausfordernden Beschwerden führen: Hitzewallungen, Schlafprobleme, […]
Endometriose ist eine der häufigsten chronischen gynäkologischen Erkrankungen im gebärfähigen Alter. Trotz hoher Prävalenz wird die Erkrankung oft spät erkannt, führt zu anhaltenden Schmerzen, Einschränkungen im Alltag und kann auch den Kinderwunsch beeinflussen. In diesem umfassenden Leitfaden erfahren Sie, was Endometriose ist, wie sie sich bemerkbar macht, welche Behandlungsoptionen es gibt – und wie spezialisierte […]
Einführung in die Wechseljahrese Was sind Wechseljahre? Die Wechseljahre, auch als Menopause bekannt, sind ein natürlicher biologischer Übergang im Leben jeder Frau – üblicherweise zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr. In dieser Phase endet die natürliche Fruchtbarkeit, verursacht durch einen fortschreitenden Rückgang der Produktion der Hormone Östrogen und Progesteron. Der Beginn der Menopause ist ein […]
Definition und Symptome von Nachtschweiss Was ist Nachtschweiss? Nachtschweiss beschreibt das wiederholte, übermässige Schwitzen während des Schlafs, das nicht durch äussere Faktoren wie Zimmertemperatur oder zu warme Bettdecken verursacht wird. Betroffene in Zürich und der gesamten Schweiz erleben oftmals nasse Nachtkleidung oder durchgeschwitzte Bettwäsche und wachen dadurch mehrfach auf. Anders als bei normalen Schwankungen der […]
In diesem Artikel wird erklärt, wie sich Stress auf unseren Menstruationszyklus auswirkt und warum die Nebennieren ein wesentlicher Bestandteil der weiblichen Gesundheitsvorsorge sind. Wir befassen uns mit dem Phänomen des Progesteron-Stahls und wie er den Menstruationszyklus beeinflusst. Beispiele dafür, was wir als typische Stressoren ansehen Die beteiligten Hormone Progesteron stehlen Um den Progesteronabbau zu verstehen, […]
Frauen sollten erkennen, dass ihr Menstruationszyklus eine Quelle der Stärke und Ermächtigung ist. Die Beschäftigung mit den Nuancen ihres Zyklus stärkt sie nicht nur, sondern bietet auch die Möglichkeit, ihre Gesundheit durch Biohacking zu optimieren. Wenn Frauen verstehen, warum ihre Stimmung, ihr Selbstvertrauen und ihr Energieniveau schwanken, können sie ihr Leben effektiver gestalten. Die vier […]
In unserer heutigen Welt ist es nicht mehr so einfach, ein Kind zu bekommen. Statistiken zeigen, dass eines von acht Paaren mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen hat. Frauen, die jahrelang eine Schwangerschaft sorgfältig vermieden haben, gehen oft davon aus, dass es mühelos klappt, wenn sie sich für eine Schwangerschaft entscheiden. Dies ist jedoch nur selten der […]
In einer Zeit, in der wir mit modernen Lebensmitteln bombardiert werden, die von extrem verarbeiteten Lebensmitteln bis hin zu vermeintlichen Superfoods reichen, war es noch nie so wichtig wie heute, die wichtige Rolle der Ernährung für die Gesundheit von Frauen zu verstehen. Inmitten eines Spektrums umstrittener Ernährungsempfehlungen, die von Frutarismus bis hin zu Fleischfresser-Diäten reichen, […]
Anämie Unter Anämie (Blutarmut) versteht man nicht einen Mangel an Blut insgesamt, sondern eine verminderte Anzahl roter Blutkörperchen (Erythrozyten) oder ihres Farbstoffs, des Hämoglobins. Die häufigsten Ursachen sind Eisenmangel und ein Ungleichgewicht zwischen dem Abbau und der Bildung von roten Blutkörperchen. Darüber hinaus können chronische innere Blutungen, eine starke Menstruation oder Verletzungen zu einem Rückgang […]
Überblick: Was ist Endometriose? Definition von Endometriose Endometriose ist eine chronische, häufig schmerzhafte Erkrankung, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutterhöhle wächst. Dieses sogenannte endometrium-ähnliche Gewebe kann sich an verschiedenen Organen im Beckenraum festsetzen – etwa an Eierstöcken, Eileitern oder am Bauchfell. Im Verlauf des Menstruationszyklus verhält sich dieses Gewebe ähnlich wie […]
