Endometriose in Zürich: Symptome, Ursachen und individuelle Hilfe

von Ana Kovacs

Jun 5, 2025

Endometriose ist eine der häufigsten chronischen gynäkologischen Erkrankungen im gebärfähigen Alter. Trotz hoher Prävalenz wird die Erkrankung oft spät erkannt, führt zu anhaltenden Schmerzen, Einschränkungen im Alltag und kann auch den Kinderwunsch beeinflussen. In diesem umfassenden Leitfaden erfahren Sie, was Endometriose ist, wie sie sich bemerkbar macht, welche Behandlungsoptionen es gibt – und wie spezialisierte […]

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Wechseljahre verstehen und meistern: Ihr Ratgeber für Zürich

von Daria Borsuk

May 20, 2025

Einführung in die Wechseljahrese Was sind Wechseljahre? Die Wechseljahre, auch als Menopause bekannt, sind ein natürlicher biologischer Übergang im Leben jeder Frau – üblicherweise zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr. In dieser Phase endet die natürliche Fruchtbarkeit, verursacht durch einen fortschreitenden Rückgang der Produktion der Hormone Östrogen und Progesteron. Der Beginn der Menopause ist ein […]

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Nachtschweiss: Ursachen, Symptome, Diagnose und Therapie – Ihr Ratgeber für gesundes Schlafen in Zürich

von Daria Borsuk

May 16, 2025

Definition und Symptome von Nachtschweiss Was ist Nachtschweiss? Nachtschweiss beschreibt das wiederholte, übermässige Schwitzen während des Schlafs, das nicht durch äussere Faktoren wie Zimmertemperatur oder zu warme Bettdecken verursacht wird. Betroffene in Zürich und der gesamten Schweiz erleben oftmals nasse Nachtkleidung oder durchgeschwitzte Bettwäsche und wachen dadurch mehrfach auf. Anders als bei normalen Schwankungen der […]

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Der Einfluss von Stress auf unseren Menstruationszyklus

von Sarah-Corina van der Meijden

Jul 12, 2024

In diesem Artikel wird erklärt, wie sich Stress auf unseren Menstruationszyklus auswirkt und warum die Nebennieren ein wesentlicher Bestandteil der weiblichen Gesundheitsvorsorge sind. Wir befassen uns mit dem Phänomen des Progesteron-Stahls und wie er den Menstruationszyklus beeinflusst. Beispiele dafür, was wir als typische Stressoren ansehen Die beteiligten Hormone Progesteron stehlen Um den Progesteronabbau zu verstehen, […]

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Ihr Zyklus, Ihre Superkraft: Verstehen Sie, wie Ihr Zyklus Ihr tägliches Leben bestimmt

von Ana Kovacs

Mar 8, 2024

Frauen sollten erkennen, dass ihr Menstruationszyklus eine Quelle der Stärke und Ermächtigung ist. Die Beschäftigung mit den Nuancen ihres Zyklus stärkt sie nicht nur, sondern bietet auch die Möglichkeit, ihre Gesundheit durch Biohacking zu optimieren. Wenn Frauen verstehen, warum ihre Stimmung, ihr Selbstvertrauen und ihr Energieniveau schwanken, können sie ihr Leben effektiver gestalten. Die vier […]

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Steigere deine Fruchtbarkeit und nutze deine weibliche Energie

von Ana Kovacs

Mar 6, 2024

In unserer heutigen Welt ist es nicht mehr so einfach, ein Kind zu bekommen. Statistiken zeigen, dass eines von acht Paaren mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen hat. Frauen, die jahrelang eine Schwangerschaft sorgfältig vermieden haben, gehen oft davon aus, dass es mühelos klappt, wenn sie sich für eine Schwangerschaft entscheiden. Dies ist jedoch nur selten der […]

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Frauengesundheit stärken: Die Rolle der Ernährung in der heutigen Welt

von Daria Borsuk

Feb 28, 2024

In einer Zeit, in der wir mit modernen Lebensmitteln bombardiert werden, die von extrem verarbeiteten Lebensmitteln bis hin zu vermeintlichen Superfoods reichen, war es noch nie so wichtig wie heute, die wichtige Rolle der Ernährung für die Gesundheit von Frauen zu verstehen. Inmitten eines Spektrums umstrittener Ernährungsempfehlungen, die von Frutarismus bis hin zu Fleischfresser-Diäten reichen, […]

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Entdecken Sie Eisenmangel : Erhöhen Sie Ihre Energie und fühlen Sie sich grossartig

von Sylvie Monnier

Dec 9, 2023

Anämie Unter Anämie (Blutarmut) versteht man nicht einen Mangel an Blut insgesamt, sondern eine verminderte Anzahl roter Blutkörperchen (Erythrozyten) oder ihres Farbstoffs, des Hämoglobins. Die häufigsten Ursachen sind Eisenmangel und ein Ungleichgewicht zwischen dem Abbau und der Bildung von roten Blutkörperchen. Darüber hinaus können chronische innere Blutungen, eine starke Menstruation oder Verletzungen zu einem Rückgang […]

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Endometriose: Ursachen, Symptome, Behandlung und lokale Perspektive aus Zürich

von Ana Kovacs

Jun 5, 2022

Überblick: Was ist Endometriose? Definition von Endometriose Endometriose ist eine chronische, häufig schmerzhafte Erkrankung, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutterhöhle wächst. Dieses sogenannte endometrium-ähnliche Gewebe kann sich an verschiedenen Organen im Beckenraum festsetzen – etwa an Eierstöcken, Eileitern oder am Bauchfell. Im Verlauf des Menstruationszyklus verhält sich dieses Gewebe ähnlich wie […]

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