Nimm an dem führenden Programm für ADHS-Köpfe teil

Mach ADHS zu deiner Superkraft

Erlebe wöchentliches Live-Coaching und transformative ADHS-Masterclasses, die Schritt für Schritt Fokus, Struktur und emotionale Regulierung aufbauen.

Bewirb dich für die nächste Klasse

LEBENSLANGER ZUGANG ZU EINEM KOMPLETTEN PROGRAMM

Von der Beherrschung des Nervensystems bis hin zum Zeit- und Beziehungsmanagement - unsere Experten helfen dir dabei.

UNBEGRENZTES ONLINE-COACHING & PEER-UNTERSTÜTZUNG

Nimm an Live-Masterclasses und Gruppencoachings teil, um konkrete Antworten auf deine täglichen Herausforderungen zu finden.

ZUGANG ZU EVIDENZBASIERTEN METHODEN

Alle wissenschaftlich fundierten Tools an einem Ort - sofort zugänglich innerhalb unseres Programms.

ZUGANG ZU EINER GLOBALEN ADHD-GEMEINSCHAFT

Bleib verantwortlich und tausche dich mit anderen ADHSlern über deine Herausforderungen aus.

Finde heraus, ob du ADHS hast - und was dein ADHS-Typ ist.

MACH DEN ADHD-TEST

Ein Programm unter der Leitung von Top-Experten: echte Ergebnisse

Zugang zum 4-monatigen ADHS Power Programm

30 Tage Geld-zurück-Garantie

Heute CHF 390 anstelle von CHF 780

Unbegrenztes Coaching während des 4-monatigen Programms

Für eine begrenzte Anzahl von Teilnehmern gibt es noch einen Rabatt.

Jetzt bewerben, bevor sich der Preis verdoppelt
Das ist es, was du freischaltest:
  • Wöchentliche Live-Masterclasses mit renommierten ADHS-Experten
  • Unbegrenztes Live-Gruppencoaching
  • Unbegrenzte Peer-Support-Sitzungen, um verantwortlich zu bleiben
  • Mehrere Termine und Zeiten verfügbar
  • Zugang zu einer weltweiten ADHS-Community
  • Ultimative ADHS-Produktivitätswerkzeuge
  • Beziehungs- und Kommunikationsstrategien
  • Wissenschaftlich unterstützte Regulierung des Nervensystems
  • Lebenslanger Zugang zu den besten digitalen Inhalten und Sitzungsaufzeichnungen
  • Weltweit in allen Zeitzonen erreichbar


Unser ADHS-Power-Programm wurde entwickelt, um dein ADHS zu nutzen und dich in allen Bereichen deines Lebens auf die nächste Stufe zu bringen.

Fragen? Wir haben sie.


Komplettes Programm für ADHS-Gehirne, das von Wissenschaft und renommierten Experten unterstützt wird

In unseren Kursen werden die besten Erkenntnisse der ADHS-Forschung in einfache, praktische Werkzeuge umgesetzt, die du sofort anwenden kannst.

Du bekommst Gruppencoaching, praktische Übungen und unterstützende, moderierte Gespräche mit anderen ADHSlern.

ERSTER TEIL

ADHS Einschulung & Grundlagen
Kennenlernen der Gruppe und deines Coaches - Verstehen der ADHS-Typen: unaufmerksam, hyperaktiv, kombiniert - Erforsche die Ursachen von ADHS: Genetik, Umwelt und Trauma - Überblick über das Programm, Anleitung zur Verwaltung und Festlegung von Erwartungen - Motivation und Einstellung zum Erfolg aufbauen
Beherrschung des Nervensystems
Erforsche die Polyvagaltheorie und die 3 Modi des Nervensystems - Erstelle das "Toleranzfenster" deines Körpers - Lerne Atemarbeit, Kälteexposition und Erdungsrituale - Täglicher Reset des Nervensystems: Bewegung, Rhythmus, Präsenz - Übe Ko-Regulation und sichere Verbindung mit anderen - Entwirf deinen persönlichen Plan zur Beherrschung des Nervensystems
Emotionale Kontrolle und Regulierung
Verstehen, warum ADHS-Gehirne mit Emotionen zu kämpfen haben - Frühwarnzeichen für Dysregulation (Kampf/Flucht/Frieren) erkennen - Somatische Werkzeuge erlernen: Atemarbeit, Erdung, Schütteln, Orientierung - Mit inneren Kindsauslösern und unerfüllten Bedürfnissen arbeiten - Grenzen aufbauen und Gefühle ausdrücken, ohne zu überwältigen - Konfliktdeeskalation und sichere Kommunikation üben
Zeitmanagement & Prokrastination
Entdecke, warum ADHS-Gehirne prokrastinieren und wie du die Zeitblindheit reduzierst - Werkzeuge zur Prioritätensetzung und Hacks für exekutive Funktionen - Lerne Pomodoro, Micro-Deadlines und Fokus-Sprints - Entwirf ADHS-freundliche Planer und visuelle Systeme - Bekämpfe Prokrastination mit Habit Stacking und Dopamin-Belohnungen - Schaffe einen ablenkungsfreien Arbeitsbereich

ZWEITER TEIL

Neurobiologie von ADHS
Lerne, wie Dopamin Fokus, Motivation und Belohnung steuert - Verstehe Genetik, Epigenetik und Gehirnnetzwerke (DMN) - Erforsche Schlaf, zirkadiane Rhythmen und ADHS-Leistung - Medikamente vs. natürliche Strategien - Ausgewogener Überblick - Gehirnwellentraining, Neurofeedback - Gruppenreflexion: "Mein Gehirn, meine Geschichte"
Darmgesundheit & Nahrungsergänzung
Verstehe die Darm-Hirn-Achse und warum Serotonin im Darm entsteht - Erkenne Anzeichen für ein Ungleichgewicht des Darms: Reizdarmsyndrom, Blähungen, Heißhunger ADHS-freundliche Ernährung für Konzentration und Energie - Erforsche evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel: Omega-3, Magnesium, Vitamin D, Probiotika - Erkenne Nahrungsmittelauslöser durch Eliminierung und Tagebuchführung - Gruppendiskussion: Essen & Stimmung
Meistere deine Beziehungen (Teil 1)
Erkennen, wie sich ADHS auf Bindung und Intimität auswirkt - Ablehnungsempfindlichkeit und Konfliktzyklen erkennen - Sichere Beziehungsvereinbarungen und Kommunikationswerkzeuge entwickeln - Erdung bei Konflikten und Co-Regulierung mit Partnern üben
Meistere deine Beziehungen (Teil 2)
Elternschaft mit ADHS & Unterstützung von ADHS-Kindern - Stärkung der Resilienz in Familie, Liebe und Beruf - Gruppenreflexion: "ADHS in Beziehungen - Kämpfe und Stärken"
ADHS bei der Arbeit: Deine Superkraft
Missverständnisse am Arbeitsplatz und Mikromanagement überwinden - Hyperfokus für Kreativität und Innovation nutzen Baue Resilienz auf, um deine Karriereziele als Unternehmer oder Angestellter zu erreichen - Nutze die Vorteile des Unternehmertums: Visionen, Risikobereitschaft, Ausdauer - Schaffe Strukturen, die Stärken verstärken und Schwächen reduzieren - Werde finanziell und beruflich erfolgreich mit ADHS

Triff deine ADHS-Power-Experten

Daria Borsuk

ADHS Power Coach

Daria Borsuk ist ein zertifizierter Functional Medicine Health Coach, der sich auf den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit, Ernährung, Neurotransmittern und ADHS spezialisiert hat. Sie ist Expertin für die Aufdeckung versteckter Ursachen kognitiver und emotionaler Ungleichgewichte und konzentriert sich darauf, wie Verdauung, Ernährung und Lebensstil Aufmerksamkeit, Fokus und Regulation beeinflussen.

Daria, die von der Functional Medicine Coaching Academy und als Food Addiction Professional zertifiziert ist, verbindet wissenschaftlich fundierte Strategien mit persönlicher Betreuung. Sie begleitet Kunden mit ADHS und ähnlichen Problemen auf dem Weg zu Klarheit, Ausgeglichenheit und dauerhaftem Wohlbefinden.

Johannes Eisenburger

ADHS Power Coach

Johannes Eisenburger ist ein erfahrener Coach und Programmdesigner, der sich auf ADHS-informiertes Wachstum, somatische Traumabewältigung und Stressbewältigung spezialisiert hat. Ausgebildet in Somatic Experiencing, neuroaffektiver Entwicklungspsychologie, Leadership Coaching und spiritueller Psychologie, verbindet er wissenschaftliche Methoden mit ganzheitlicher Tiefe.

Johannes hat mit Pionieren wie Dr. Peter Levine, Dr. Marianne Bentzen und Dr. Gabor Maté zusammengearbeitet und verfügt über mehr als zehn Jahre Erfahrung in der Entwicklung von Programmen für Führungskräfte, Leistungsträger und Unternehmen wie ResearchGate und UBS.

Seine Arbeit konzentriert sich darauf, die Ursachen aufzudecken, das Nervensystem zu regulieren und Menschen mit ADHS und Trauma zu helfen, Klarheit, Widerstandsfähigkeit und dauerhaftes Potenzial zu entwickeln.

Teodora Rădulescu

ADHS Power Coach

Teodora Rădulescu hat sich darauf spezialisiert, Menschen mit ADHS und Trauma dabei zu unterstützen, ihre Überlebensmuster zu überwinden und in den Flow, das Gleichgewicht und die verkörperte Führung zu kommen, indem sie die Dysregulation des Nervensystems an der Wurzel packt. Sie ist Trauma-Integrations-Coach, Moderatorin und Trainerin mit mehr als 12 Jahren Erfahrung in der Unterstützung von Einzelpersonen und Gruppen beim Aufbau von Resilienz, Klarheit und authentischer Führung.

Ihr Ansatz verbindet Traumaheilungsmethoden, somatische Praktiken und Werkzeuge zur Stressregulierung und bietet praktische Wege zur Wiederherstellung von Fokus, emotionaler Stabilität und authentischer Verbindung. International hat sie als Referentin, Moderatorin und Ratsmitglied in verschiedenen Bereichen gearbeitet, von der Klimaresilienz bis zur Konfliktmediation.

Mit einer einzigartigen Mischung aus Tiefe und Sensibilität befähigt Teodora ihre Kunden, ihr Nervensystem zu regulieren, ihre Aufmerksamkeit zu stärken und mit mehr Präsenz und Zielstrebigkeit zu gedeihen.

Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten?


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Was du von unserem Team von ADHD Power Online Coaches erwarten kannst

Produktivitäts-beherrschung

Wenn du mit den folgenden Problemen konfrontiert bist:

Du kämpfst mit Prokrastination und Prioritätensetzung - Du bist im Flow, kannst aber nichts erledigen - Du verlierst dich in deinen Aufgaben - Du langweilst dich schnell - Du vermeidest alltägliche Verwaltungsaufgaben

Harmonie in der Beziehung

Wenn du mit den folgenden Problemen konfrontiert bist:

Spiralförmige Gedanken und übermäßiges Denken - Anfällig für soziale Ängste - Schwierigkeiten, gesunde Grenzen zu setzen - Abgekoppelt in deinen Beziehungen - Leicht auslösbar, wütend oder erstarrt.

ADHS bei der Arbeit

Wenn du mit den folgenden Problemen konfrontiert bist:
Du hast Schwierigkeiten, dich bei der Arbeit verständlich zu machen, obwohl du Klarheit hast - Du fühlst dich von deinem Chef mikromanagt - Du benutzt Bewältigungsmechanismen, die dir schaden - Du konzentrierst dich nicht auf das Wesentliche - Du fühlst dich in deiner Kreativität eingeschränkt

Welche Arten von Übungen können wir anbieten?

 Journaling - Meditation - Affirmationen - Vision Boarding - Dankbarkeitsübungen - Achtsamkeitsübungen - Zielsetzung - Atemarbeit - Visualisierung - Selbstmitgefühlsübungen - Body Scan Meditation - Habit Tracking - Emotionsregulierungstechniken - Aktive Zuhörübungen - Kreativer Ausdruck - Grenzen setzen - Tägliche Reflexion - Selbstbefragung - Zeitmanagement Tools - Positive Visualisierung des zukünftigen Selbst - Mind Mapping - Vision Board - und viele andere

Welche Methoden können wir anwenden?

Hypnotherapie, Kreative Praxis, Schattenarbeit, Positive Psychologie, ADHS-Gehirntraining, Neurowissenschaften, Frauen-Empowerment, Verhaltenswissenschaft, Persönliche und berufliche Entwicklung, Perimenopause-Coaching, Highly Sensitive Person (HSP), Culturally Responsive Coaching, Stressmanagement, Mentales Wohlbefinden, Embodiment, Releasing Emotions, Emotional Healing, Grounding, Heart Opening, NLP, Parts Work, Meditation, Nervensystem Regulation, Mindset Work, Family Constellation Work, Breathwork, Embodiment, Femininity, Nervous System Balance, Trauma Sensitive Coaching, EMDR, Stress Relief, Peak Performance, und einige andere

Was unsere Kunden sagen

"Ich habe jedes Produktivitätssystem ausprobiert - von Bullet Journals bis hin zu komplexen Apps - aber nichts hat funktioniert. Mein ADHS-Gehirn war innerhalb weniger Tage überfordert. The ADHD Power hat alles verändert! Ihr Ansatz ist völlig anders. Anstatt mich in starre Systeme zu zwingen, haben sie mir beigebracht, wie ich MIT den natürlichen Mustern meines Gehirns arbeiten kann. Die Coaching-Sitzungen halfen mir zu verstehen, warum traditionelle Methoden bei mir nie funktioniert haben. Jetzt habe ich Strategien, die tatsächlich zu meiner Denkweise passen. Ich schließe Projekte ab, die ich seit Jahren aufgeschoben habe! Die Veränderung war absolut lebensverändernd. Ich habe endlich das Gefühl, dass ich mit mir selbst arbeite und nicht ständig gegen meine eigene Natur ankämpfe.""
Anna L.
"Das Experten-Coaching hat nicht nur mein Arbeitsleben, sondern auch meine Beziehungen wirklich verändert. Jahrelang konnte mein Partner nicht verstehen, warum ich wichtige Termine vergesse oder bei Gesprächen abschweife. Ich habe es selbst nicht verstanden! Mein Coach half mir, meine ADHS-Muster zu erkennen, und brachte mir echte Strategien bei, um präsent zu bleiben. Das Beziehungsmodul war augenöffnend - ich lernte, meine Bedürfnisse zu kommunizieren, ohne mich zu verteidigen oder zu schämen. Mein Partner nahm an einer der Familienbildungssitzungen teil und das hat alles verändert. Jetzt verstehen wir beide, was in meinem Gehirn vorgeht, und wir arbeiten zusammen statt gegeneinander. Das Gruppencoaching sorgt dafür, dass ich die Strategien konsequent anwende. Dieses Programm hat mir Werkzeuge an die Hand gegeben, die ich jeden Tag benutze."
Marco M.
"Vor drei Monaten konnte ich mich nicht länger als 10 Minuten konzentrieren, ohne dass meine Gedanken abschweiften. Ich bin in Aufgaben ertrunken und fühlte mich jeden Tag völlig überfordert. The ADHD Power hat mich verändert! Die wöchentlichen Masterclasses geben mir neue Strategien, aber was wirklich den Unterschied macht, ist die Gemeinschaft. Menschen zu haben, die es wirklich VERSTEHEN - die die Scham, die Frustration und das ständige Gefühl, "zu viel" und gleichzeitig "nicht genug" zu sein, verstehen - war auf eine Weise heilsam, die ich nicht erwartet hatte. Die Peer-Support-Sitzungen halten mich bei der Stange, und ich habe echte Freundschaften mit Menschen geschlossen, die ähnliche Probleme haben. Ich bin jetzt so konzentriert und produktiv wie seit Jahren nicht mehr. Die Tools sind praktisch und funktionieren auch bei ADHS-Gehirnen. Diese Gemeinschaft ist wirklich großartig!""
Lisa W.

Unser Team verfügt über die folgenden Akkreditierungen, Zertifizierungen oder Diplome:

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